Сауна в Ессентуках и ее польза для женщин

Польза бани для женщин ЕссентукиВ целом посещение бани или сауны – полезная оздоровительная процедура. Но для получения наибольшей пользы от этой процедуры, необходимо знать, как правильно её посещать и для чего она нам нужна. В традиционной русской бане принято выдерживать влажность 100% и температуру не выше 80 градусов. В сауне важен сухой горячий воздух. У нас в сауне в Ессентуках Вы сможете получить и эффект бани, и эффект сауны по Вашему желанию.

Тепло бани и сауны весьма полезно для здоровья женщины в плане гинекологии. Оно помогает предотвратить простудные заболевания половой системы. Также оно способствует укреплению сосудов и сердечной системы. Немаловажен и косметологический эффект, который оказывает наша баня в Ессентуках на здоровье прекрасного пола. Уже при первом посещении значительно улучшается кожа, а при регулярном посещении можно снизить вес. И ещё, доказано, что баня обладает расслабляющим эффектом, который не уступает фармацевтическим препаратам. А это очень важный момент в психологическом здоровье каждой женщины.

Польза бани для женщин ЕссентукиНо стоит учитывать, что посещение бани и сауны противопоказано при любых опухолях, сердечных заболеваниях, болезнях половой сферы (в том числе и венерических), перепадах давления, при вирусных заболеваниях дыхательных путей. Также не стоит идти в баню при беременности, менструации и в послеродовой период.

Перед тем как начать банные процедуры, примите тёплый душ, затем только заходите в разогретый до 40 градусов предбанник и задержитесь там на 5 минут. Потом заходите в саму парилку, здесь вы сможете пропариться, а затем получить массаж веником. По завершении процедуры примите душ с прохладной водой, а также выпейте натуральный сок или зелёный чай.

Напоследок хотелось бы дать несколько полезных советов для женщин:

  • Настоем, которым запаривали веник, ополосните волосы и тело. Эта процедура является прекрасным косметическим дополнением Вашей красоты – кожа и волосы впитаются в себя полезные элементы, полученные из веток веника;Польза бани для женщин Ессентуки
  • Между посещениями парилки проведите самомассаж, можно использовать специальные щётки. Очень хорошо помогает избавиться от целлюлита и укрепить Вашу кожу;
  • Помассируйте места, которые накапливают негатив, — бедра, живот, плечи. Вы сразу почувствуете, что Ваше настроение улучшается, а тело становится нежным и отдохнувшим!

Наша сауна в Ессентуках — это прекрасное место для расслабления и оздоровления своего тела!

Запись опубликована в рубрике Баня с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.