Сауна и баня. Узнайте, что можно пить?

Как правило, в парилке человек усиленно потеет. Самый положительный эффект этой процедуры — удаляется шлак, а также продукты полураспада. Ведь, около 90% организма человека составляет вода, поэтому после парной надо восстановить этот баланс. Парящимся советуем употреблять специальные отвары. Это могут быть и травные чаи, свежие соки, или даже квас. Давайте рассмотрим каждый вид напитка подробнее.

Что пить в саунеЧай травяного настоя

После парной в нашей бане в Ессентуках лучший напиток — чай, настоянный на листьях смородины и земляники, веточках фруктовых деревьев и иван-чая. Натуральные витамины такого чая усиливают эффект от процедуры полученной в парной. Также травяной чай всегда расслабляет, оказывает хорошее воздействие на почки и печень человека. На крайний случай,  травяной чай можно заменить зеленым чаем. Он обладает собственными специфичными свойствами. Дубильные вещества зеленого чая укрепят сосуды, сделают стабильной работу сердечнососудистой системы, выведут из организма радионуклиды.

Что пить в саунеКвас

На Руси в банях традиционно употребляли фруктовый и хлебный квас. Квас, имея хороший вкус, может улучшить обмен веществ и освежить. Наличие в напитке кислот уксусной и молочной, углекислоты поможет утолить жажду, а также голод, которые возникают после парной. Этими качествами обладает квас, приготовленный своими руками. Особенно хорош квас в летнее время. Он отлично помогает провести банные процедуры с пользой для здоровья именно в теплое время года.

Натуральные соки

На замену квасу или в дополнение замечательно подходят освежающий сок. Соки приносят максимальную пользу организму, в котором после парной ускорен обмен веществ. Конечно, желательно употреблять соки натуральные, свежевыжатые, а не долгоиграющие из упаковки. Последние, как правило, являются консервированными. Их трудно назвать соками, в них почти нет витаминов, много консервантов и сахара, что снижает результат от парной. Что пить в сауне

Что не следует пить в бане?
Кофеин и танин, содержащиеся в кофе и в черном чае, противопоказаны свободному от шлака организму.

Пить спиртное тоже не стоит. Принятие алкоголя любой крепости резко расширяет сосуды, а затем происходит резкое сужение. Для сердечно-сосудистой системы, нагруженной в парной, это стресс, который может привести к кровоизлиянию, сердечному приступу.

Итак, главным образом уделите особое внимание водной составляющей, посещая нашу баню в Ессентуках. Мы Вам советуем только лучшее! Будьте здоровы, а значит и счастливы!

Запись опубликована в рубрике Баня с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.