Расслабляемся: баня с бассейном в Ессентуках

Баня — это наше все. Исконно русское, родное. Баня пришла в нашу страну очень давно и прочно закрепилась в сознании русского человека как средство, с помощью которого можно очистить и тело, и душу. Посещение бани с бассейном и выполнение в ней необходимых «ритуалов» по омовению тела приносят расслабление и успокоение нашей измотанной за трудовую неделю душе. Люди, посещающие это место регулярно, отмечают прилив сил и энергии после совершения банных процедур, довольны состоянием своего здоровья.

Но часто они (особенно новички в этом деле) не знают: как же правильно париться в бане? Общее знают, а вот подробности упустили. Или не знали. Или постеснялись спросить. Сегодня, благодаря новым цифровым технологиям и Интернету, мы поможем вам в этом нелегком деле.

Так как же правильно париться в бане с бассейном?
Отметим, что на сегодняшний день существует несколько видов бань. Как правило, разделяются они по принципу устроения и степени воздействия на организм человека. Есть баня турецкая, римская, финская, ирландская… Но мы будем говорить о бане РУССКОЙ, точнее об ее эффекте.

Баня_Паримся правильноИтак, прежде чем отправиться в парную, кроме таких обязательных атрибутов мытья тела как мочалка, мыло, полотенце и халат не лишним (а скорее даже полезным) делом будет прихватить с собой: настойку трав (мята, душица, горчица, ромашка, эвкалипт и др.), банный веник (липа, береза, дуб, полынь, береза), очищающий скраб для тела, маску для лица, банную шапочку.

Настойка лечебных трав (еще ее могут называть банным отваром или коктейлем) пригодится для аэрозольной ингаляции. Такие коктейли предназначены для расплескивания их на раскаленных камнях. Отвар из мяты помогает сердцу, горчица полезна при начинающемся простудном заболевании верхних дыхательных путей, ромашка дезинфицирует, а эвкалипт хорош при заболевании носоглотки.

С помощью банного веника осуществляется массаж. Да и какая же баня обойдется без этого необходимого элемента пропаривания! Причем движения веника по телу парящегося человека должны быть не хаотичны, а соответствовать определенной схеме. Дубовый банный веник поможет гипертоникам, липа — борется с мигренями, а веник из березы хорошо очищает кожные поры от грязи, пота и пыли.

Баня_Паримся правильноПосле процедур веником хорошо окунуться в бассейн. Ничто так не расслабляет мышцы и сосуды как смена температур.

Находиться в бане желательно не менее 2 часов, в идеале вечером, чтобы после бани отправиться прямиком в кровать. Посещать банное заведение желательно налегке и обязательно трезвым! Перед банными процедурами желательно принять душ, но не стоит мочить при этом голову. Иначе можно получить тепловой удар. Захватите с собой травяной чай в термосе. Им можно будет утолить жажду после парилки.

Посещать баню нужно регулярно, не менее 1 раза в неделю. От более редких визитов этого прекрасного оздоровительного места толку не будет.

Баня с бассейном — это замечательное средство, помогающее расслабиться, успокоить нервы, помочь в борьбе с начинающимися простудными заболеваниями и не только!

Запись опубликована в рубрике Баня с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.