Напитки, увеличивающие эффективность банных процедур

О том, что баня обладает оздоровительным эффектом, было известно еще нашим предкам. Регулярное посещение бани помогает нормализовать работу всех органов и систем организма. Кроме того, она очищает от шлаков, оказывает терапевтическое воздействие при кожных заболеваниях, снимает усталость в мышцах, благоприятно влияет на дыхательную, нервную, эндокринную и мочевыделительную систему, а также помогает при гинекологических болезнях и проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Однако в бане человек теряет довольно много влаги, что не всегда идет на пользу, поэтому во время процедуры необходимо пить достаточное количество жидкости. А если утолять жажду правильными напитками, то можно увеличить положительное воздействие. Мы расскажем вам о самых популярных из них.

Что пить в банеЯблочный квас

Квас из яблок стимулирует и очищает человеческий организм. Пару килограмм мелко нашинкованных плодов необходимо залить 6 литрами кипятка. В охлажденный напиток добавьте пакетик дрожжей и отложите его в теплое место, пока он не начнет бродить. Готовый квас процедите, добавьте по вкусу меда или сахара и поставьте в холодильник.

Хлебный квас

Этот любимый многими напиток прекрасно утоляет жажду и поднимает тонус. Входящие в состав хлебного кваса дрожжи и кисломолочные бактерии нормализуют окислительный процесс пищеварительной системы и улучшают метаболизм.

Чай из зверобоя

Листья и цветы зверобоя имеют в своем составе каротин, дубильные вещества и витамин С. Выпив напиток из зверобоя, вы сможете улучшить работу кишечника. Кроме того, такой чай оказывает противовоспалительное действие. Чтобы приготовить этот напиток нужно залить пару столовых ложек цветов зверобоя литром кипятка, настоять 15 минут и добавить туда немного меда.

Что пить в банеТравяной чай

Крепкий чай, который заварен из листиков мяты, смородины и земляники идеально подходит для утоления жажды и восполнения недостатка влаги. Не стоит употреблять в бане черный чай, поскольку он содержит большую дозу кофеина.

Липовый чай

Чай, заваренный из липовых цветков – замечательная профилактика простудных заболеваний и средство для укрепления иммунитета. Столовую ложечку сушеных цветов липы нужно залить стаканом кипятка, настоять полчаса и подавать в теплом виде вместе с вареньем или медом.

Витаминные напитки

Употребление свежих соков или напитков на их основе во много раз усиливает эффективность банных процедур. Соки из редьки, черноплодной рябины, черники или малины обладают восстановительными свойствами и хорошо утоляют жажду. Кроме того, они помогут избавиться от атеросклероза, ревматизма и повышенного артериального давления.

Что пить в банеСвекольный напиток

Он содержит множество полезных микроэлементов и способствует очищению и общему оздоровлению организма. Чтобы приготовить такой напиток вам нужно смешать стакан свекольного сока с небольшим количеством сока моркови и редьки, а также ложкой жидкого меда.

Морковный напиток

Этот напиток считается лучшим народных средством от повышенного давления и заболеваний ЖКТ. Приготовить его просто – в морковный сок необходимо добавить немного мятного сиропа и меда.

Разумеется, напоминаем, что пить в бане алкогольные напитки не стоит, поскольку эффективность банных процедур будет равно нулю. Спиртные напитки, причем даже слабоградусные – вино, пиво, ликеры – оказывают сильное воздействие на кровеносные сосуды человека, расширяя, а затем резко сужая их. Поберегите свое здоровье, ведь сердечнососудистая система испытывает серьезные перегрузки во время посещения парилки, не нагружайте ее еще сильнее. В противном случае все может вылиться в сердечный приступ или кровоизлияние.

Запись опубликована в рубрике Баня с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.