Как действуют сауна и баня на организм человека

сауна и баня ЕссентукиСауна, как и баня, благотворно влияют на работу сердца и сосудов человека. Сердце начинает сокращаться интенсивнее, это отражается на циркуляции крови, она начинает двигаться быстрее, что приводит к улучшенной работе органов человека, также сердца.

Горячий пар, присутствующий в бане, воздействует положительно на дыхательную систему. Попав в нос и в рот, он оказывает стимулирующее действие на процессы в слизистых оболочках дыхательных путей. Парение способствует укреплению иммунной системы и оказывает чудесное воздействие на людей с хроническими болезнями дыхательных путей. А горячий воздух в сауне с использованием мяты, хвои по своему эффекту можно сравнить с ингаляциями.

В бане и сауне происходит укрепление нервной системы. Здесь снижаются кровотоки в мозге, улучшается эмоциональное и психическое состояние, исчезает чувство тревоги, головные боли.

Сауна и баня оказывают благотворное влияние на людей, страдающих артрозами, артритами, подагрой, ревматизмом. Тепло, которое образуется при нагревании каменки, улучшает работу суставов, мышц и костей человека.сауна и баня Ессентуки

В бане также происходит улучшение работы щитовидной железы. Она стимулирует процессы анаболизма: белок в щитовидной железе синтезируется в огромном количестве и это способствует процессу окисления в организме.

Кожа является таким органом, который первым подвергается влиянию пара бани и сауны. Из-за перегрева кожных покровов сосуды переполняются кровью, проницаемость кожного покрова увеличивается. Эпидермис размягчается, чувствительность кожи улучшается, увеличивается также дыхательная активность.

Все эти изменения в коже улучшают такие ее функции, как защитная, терморегулирующая, дыхательная, выделительная, тактильная. Это приводит к улучшению процессов во внутренних органах, способствует закаливанию организма и профилактике заболеваний.

Столько пользы, а Вы все еще сидите дома? Бросайте все и приезжайте к нам! Баня в г. Ессентуки подарит самые теплые мгновения отдыха и здоровья!

Запись опубликована в рубрике Баня с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.